Tips Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh

0
11

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh – selamat datang diartikel brosehat kali ini dalam kesempatan ini saya ingin membagikan Tips Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh , kesehatan dalam tubuh kita ini sangat terkait dengan hal hal yang kita biasa lakukan atau kebiasaan yang kita lakukan , misal kita seorang perokok itu adalah hal yang bisa merusak kesehatan , atau kita seorang pemabuk berat dan sebagainya

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh - brosehat.com
Tips Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh

maka dari itu saya ingin membagikan Tips Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh :

1.Makan Teratur
Dengan makan yang teratur minimal 3 kali dalam sehari ini sudah sangat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan , karena makanan adalah bensin untuk tubuh kita

2.Mengonsumsi makanan yang sehat yang mengandung protein, vitamin, gizi, nutrisi, karbohidrat, zat besi dan mineral
Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi yang cukup kita bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar

3.Lakukanlah kegiatan yang seimbang
ini sangat penting sekali , manusia diberi waktu 24 jam dalam sehari , oleh karena itu kita harus bisa memanfaatkan waktu semaksimal mungkin , beri waktu untuk tubuh kita berolahraga dan untuk istirahat

itu dia Tips Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh dari saya semoga bisa membantu

Salam Sehat