Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh Kita

0
23

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh – Buah naga , dulu buah ini sangat jarang ditemui tetapi sekarang karena kebun buah naga sudah banyak ditanam sekarang kita bisa menemukan buah ini dimana mana , entah di toko Jus buah atau di toko buah dengan mudahnya kita temukan buah naga ini

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh Kita - brosehat.com
Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Dibalik bentuknya yang unik serta rasa buahnya yang menyegarkan ternyata buah naga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita , sebelum mebahas tentang manfaatnya ada baiknya kita harus tahu dulu , zat zat yang terkandung dalam buah naga

Secara umum,  kandungan nutrisi dari buah naga adalah:
Air 90,20% ,
Karbohidrat 11,50%,
Protein 0,53% ,
Lemak  0,40%,
Serat  0,71%,
Calcium 6-10 mg/100g,
Fosfor 8,70%,
Vitamin C: 9,40%. 
Untuk jenis yang berdaging buah  merah,  mengandung beta carotene yang  berfungsi sebagai  antioksidan.  Warna  merah  berasal  dari  pigmen alami yang dikenal sebagai  hylocerenin dan isohylocerenin 


Sumber : Petunjuk Teknis Budidaya Buah Naga : BPTP Balitbangtan Jawa Barat, 2016

dari kandungan tersebut kita bisa mengetahui ternyata buah naga memiliki kandungan yang sangat berguna bagi tubuh kita seperti air , vitamin C , Fosfor Dll

Berikut Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

1.Buah Naga Merah Untuk Diet
karena memiliki kandungan nutrisi yang cukup untuk kebutuhan perhari , buah naga ini cocok sekali untuk anda yang sedang dalam program penurunan berat badan alias diet

2.Buah Naga sangat Baik Untuk Pencernaan
Karena buah naga ini memiliki kandungan serat yang cukup , dengan pola makan yang teratur bisa membantu pencernaan agar lebih mudah prosesnya

3.Buah Naga Bisa Membuat Luka Cepat Sembuh
Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur bisa membuat luka luar anda akan kembali pulih dengan cepat , karena kandungan nutrisi yang dimilikinya

4.Mampu Mencegah Diabetes
Buah Naga ini ternyata memiliki sifat antioksidan , antioksidan yaitu sifat zat yang dapat membunuh sel jahat yang biasa tumbuh karena polahidup yang tidak sehat

5.Memperkuat Tulang dan Gigi
Dengan adanya mineral seperti Kalsium , Magnesium dan Fosfor buah naga ini bisa memperkuat tulang dan gigi kita

itu dia beberapa Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh kita , semoga artikel tentang Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh ini bisa membantu dan membuat anda semua lebih giat lagi memakan buah.